1. Ҳәрекет нәтийжесинде организмде биосинтез процеси активлеседи.2. Қан айланыў процеси 4-5 есе күшейеди.
3. Жүрек қысқарыўлары саны тезлеседи: 60-70 тен 100-140. Бул болса организмде жаңа энергия болыўына ҳәм энергия менен тәмийинлениў жақсыланыўына алып келеди.
4. Дем алыў 20-30 ға дейин күшейиўи себепли еркин электронлар менен тәмийинлеў күшейеди, ҳәрекет нәтийжесинде СО2 ҳәм клетка биосинтезин шақырып береди.
5. Түрли мақсетли тез ҳәрекетлер нәтийжесинде организмде жаңа еркин электронлар пайда болады.
6. Ҳәрекет нәтийжесинде организмде ишки рецепторлар қозғалады.
7. Тери терлеўи ҳәм териниң ҳаўа менен электрик контактлары нәтийжесинде тери көп энергия алады.
8. Ҳәрекет нәтийжесинде клеткалар протоплазма ҳәм басқа ишки структуралар бузылыўы (созылмалы кеселликлер, тыртықлар…) тиклениўи тезлеседи.
9. Организмниң қайта күшлениўи ушын 1-2 саат шынығыў ең қымбат дәрилерден абзал.
10. Булшық етлер ҳәрекети нәтийжесинде қан айланысы жақсыланады, зат алмасыўы тезлеседи, алдын травма алған буўын булшық етлери тиклениўи тезлеседи.
11. Қәлеген булшық етлер жумысының тезлесиўи мақсетли ҳәрекетлер нәтийжесинде жақын жайласқан органларда жаман сыпатлы безлердиң алдын алады.
ҚР Денсаўлықты сақлаў министрли
